眾所期待！Epson 與運動筆記合辦的「Epson Runsense 200 公里接力挑戰賽」在一番激烈的跑團徵選後，深受評審青睞與網友愛戴，脫穎而出的 10 個隊伍，決戰時刻終於來臨！是的，4月11日這天，這場由八個棒次組成，總計將完成 200 公里的接力挑戰賽盛大開跑！本次入選的隊伍當中，成員可說是臥虎藏龍，而身負重任的當然就是背負重任的第一棒了，本週參戰的跑者無不使出渾身解數，力求為自己的隊伍開出一個漂亮的好成績！現在就讓我們一起來看看本週最新戰況吧！

  本週戰況  

  第一棒完跑感言  

儷月：

感謝運動筆記和 EPSON 合作舉辦 Runsense 200 公里接力賽，也感謝我們愛run跑所有團員努力推動這場賽事票選，讓我們團入圍比賽，更要感謝我們愛run跑團長陳宥榛不嫌棄我跑這麼慢，還讓我擔任第一棒這個重責大任。壓力有點大，手錶到手不到一星期就要上傳成功，深怕有個閃失，後面幾棒也不用玩了，所以一拿到 EPSON Runsense SF-850心率錶後，我不斷研究再研究，試跑再試跑，我發現充電很快，不用幾小時就蓄好電力，電力也超持久，因為我原來的錶，跑個 9 小時就 gg，這對於我跑這麼慢非常有幫助，還有一點不用帶心跳帶等其他束縛的東西，真的很方便，還能整合心率、心率變化和跑步速度，可估算出跑者每分鐘使用的最大氧氣量，如果能夠善用一定有幫助，再來 GPS 誤差很小，準確度不錯，這對於場場關門馬的我很有幫助，能夠在關門前回終點線，我覺得 CP 值還不錯。最重要姐不求快，只求燃脂，雖然我目前還不懂最有效燃脂，但我相信等我更熟悉使用，我一定更善用與它成為好朋友。

許天空：

150 Laps at Jian Sing Junior High School.
我的大學密友說：活著，從來都不是一個人的事。
最近對生活中有些小事，有著不同的領悟。
例如你有一天完成了某件事，
對某些人來說"微不足道"，
對某些人來說"不可思議",
那對你自己完成這件事的當下來說是"----------"
這一格怎麼填？
感謝南霸天雅典娜廖老師的邀約，很久沒有這種"壓力"了。
也感謝喬筑 & 妳的朋友 + 牛哥的到場鼓勵、支援、與加油，
你們真的比 9600 mg 的 bcaa 有用太多了。
其實不難，只是天氣熱了些，只是無聊了些。
就如同誰所說，天平的兩端，微不足道 & 不可思議。
這趟 150 圈的始者，是幸瑜，我只是執行者，
協助完成者是：喬筑 & 妳的朋友 + 牛哥
我只是 1/8，接下來還有更值得令人期待的 7/8。
這一格我怎麼填："跑完心得，打完收工，感謝南霸天隊友不嫌棄"

倫師：

我們健健團入選了 EPSON 的活動，喜出望外，也促成了我和這只運動錶的緣分。我自願擔綱第一棒，設定路線是先翻過圓通寺那座山之後，烘爐地上下幾趟，且要能在二十五公里左右回到起點。這只 EPSON SF-850 的特性是對心率的掌握非常敏銳，錶背就有感應點，貼著手腕，毋須附加任何心跳帶之類的裝備，非常方便。而我也藉由這八棒接力的活動達成了小小願望：烘爐地上下八趟（爬升1559公尺）。原本預計是十趟啦！但每隊配額兩百公里，為了讓後面七棒有相等的存在感，所以我「適可而止」。後面七棒的團員們，加油！

朝元：

這次跟著幾位愛跑步的朋友們一起參加了這個活動，很多人都問我為甚麼想參加這個活動，因為我想要突破自己。我擅長的是100M 短跑的項目，對於長跑真的不太行，所以我想要藉由這個活動來突破自己，也希望在這個活動留下一個好成績。這是一個團體活動也需要大多人的支持，才有信心可以把他跑完，在跑得過程中一開始也只是傻傻的跑一直跑，到了一半感覺自己的身體好像不是自己的，也感覺快不行了，我在心裡一直為自己打氣加油，在心裡說不能放棄，我還沒跑完一定要完成他，加油！到了後面看著手錶快成功了，可是腳還是沒辦法讓我跑完，只跑了19K，離我想完成的成績差了6K，那時候抽筋整個就是坐在路邊，沒辦法走路回家休息了一下之後，在回家的路上想了整條路，雖然我沒有跑完但我完成了一個目標，對我來說很不容易了，這項活動讓我更有信心更有毅力，想謝謝支持我的朋友們和家人，這個活動真的讓我學到不少。

千里翔：

謝謝跑團的努力，讓我這次有榮幸和大家一起參與接力的任務！擔任第一棒的我決定選擇自己喜歡的土城到熊空的山路來挑戰，目標40公里！清晨5:40與夥伴們（泰岳、瘋哥、八珍）約定土城永寧的小7開始出發起跑，今天雖然沒有太陽，但二十多度也逼得我滿身大汗，好在有事先準備冰涼的運動飲料補充體力與能量！七點多到了三峽香腸街，與夥伴道別，獨自一人奔向熊空茶園...。跑山路全馬是一種享受，腳雖然有點酸但內心卻充滿享受，後面的跑途雖然獨自一人，但卻能更能專注與自己對話，聆聽自己身體的聲音，用心去體會超馬精神（永不放棄，超越自我的精神），最後以 5 小時 35 分完成今天的任務！

龍哥：

Runsense 200公里接力挑戰賽
4/13 早起感謝老天沒下雨，但天氣感覺還是會下雨的跡象。
仍然補給包揹上出門抵達汐碇路口與前來陪跑燙哥、子欽、一姐雅倫會合 5:40 出發，跑到 3k 開始狂風暴雨加打雷，直到 12K 處的四分尾山雨才停，補給一下繼續上路，起跑之後還出太陽真的是濕了又乾、乾了又濕... 我這第一棒老天爺還真愛整我.........沿路下坡穿著索康尼 PHOENIX 7，穩定、避震都不錯，未給膝蓋帶來甚麼負擔。就這樣一路順順的 26K 完食回到起點... 雖然成績不理想，但是我已經盡力了... 也算是順利的完成交棒任務。緊接著即將登場的第二棒澤仁大哥加油... 各位汐止攏來RUN的隊友們大家加油...

李小煒：

這次參與 Epson Runsense 200 公里接力挑戰賽，擔任第一棒的部分，分配總里程為 22 公里，平時運動則已有在使用 SF-710，這次藉由此活動與 Epson Runsense 850 有兩週的時間體驗，平日把它當作一般手錶穿戴使用，已知有心率監測功能，並可得知道平實地心率落在哪一區，也有計步的功能，可以得知每天走多少路及消耗卡多少卡路里，除了上述功能外以及與 SF-710有重疊的功能不說，此次較吸引我的部分是能測得步頻、步幅與 VO2Max 預估，並可計算出 5K、10K 及半程與全程馬拉松的預估時間，當然數據都僅供參考，只要逐步訓練，相信這些數值會與實際更接近。
‪#‎接下來就靠隊友了‬
‪#‎有種越級打怪的感覺‬
‪#‎還是乖乖跑5公里就好‬

戰神：

今天一早4:50起床，趕緊整理好，馬上前往東吳大學，因為本次參加了 EPSON SF-850 手錶所舉辦的活動，擔任第一棒的任務，心裏還滿緊張的，SF-850 在前幾天就已拿到了，有先試用了幾天，感覺真的很不錯，簡約的外型感覺不笨重，GPS 定位快速，錶面資訊顯示清楚，讓我在訓練的過程中方便許多，其中最讚揚的就是它的光學心率感測器，有別ㄧ般的心率帶模式，透過手腕感測心率，真的非常方便，以往心率帶會太緊不舒服又會摩擦受傷，有時出門又會忘記⋯⋯實在不方便，SF-850 ㄧ次把問題通通搞定，讓訓練更有效率。今天也因是第一棒的關係，希望拿下好彩頭，ㄧ起跑就先放鬆進行，搭配著心率持續進行，之前常在ㄧ起跑跟半程左右，都會因心率帶造成不適，今天都沒有這問題了，最終也以預定的目標完成這次的任務，接下來就看本團 BQ 的下一棒，愛跑的表現了。

衝浪小子：

RUN希望路跑團把 200 公里接力第一棒的重責大任托付於我，之前就帶著比賽錶測試各路線，最後我選擇了聖母山莊當賽道。前 2 趟還挺悠哉的在跑團 LlNE 群組分享，團員們的加油打氣聲 & 貼心提醒，讓我充滿了鬥志，心裡只想著衝~衝~衝~ 就這樣來到了第 3 趟，耗盡體力的我雙腿呈現抽筋狀態，本來預計 4 趟，無奈筋疲力盡+天色漸暗（怕鬼才是重點）。團員還很可愛的問我有沒有看到螢火蟲，後半段我已用意志力在硬撐了，其實.....我比較擔心"魔神仔"！

小宇：

首先感謝之前幫我們投票的朋友們，因為你們的票，讓我們入選了，謝謝你們～
今天是200公里大亂鬥第一週的第一天，我是FRD-跑道著迷的第一棒，目標合歡山-武嶺。這對於我來說是個超級大的挑戰
總長：24k（上坡13.4k、下坡11k）
其實前幾天，我感冒了，直到昨晚我還是蠻不舒服的，不過我還是決定今天我一定要完成我的目標，就算會更嚴重我也要跑完。
到起跑點時我只能說真的是無止盡的上坡，緩坡都是種奢求，抬頭看到的除了許多霧還有那持續延伸的急坡... 跑到一半真的有點想放棄的念頭，還是繼續咬著牙讓腿繼續爆炸～來到海拔 3000 初時，距離武嶺剩 4k 我眼前看到的全部都是霧...... 溫度也下降到個位數、冷到我的手指麻痺，臉龐都結霜了......心中只想著（想放棄可以、等全部跑完在放棄）終於到了制高點「武嶺」海拔 3275 心中莫名的驚喜與感動，因為還有 11k。所以快速的拍一張照、繼續往下跑。下坡時其實腳已經好酸了、也是繼續跑下去，我也不敢加速，深怕給膝蓋帶來傷害。上坡急坡有多陡，下坡就有多危險，還是要保護自己一下。結果下坡跑沒多久下雨了！縱使下雨我也要完成、風雨無阻！終於！我完成了，雖然無法達到自己要求的均速、但是我還是很開心！因為我沒有放棄！這次使用的跑錶「EPSON心率路跑教練 腕式 GPS」使用上其實還不錯！表上顯示的刻度也蠻容易辨識，感覺蠻棒的！
‪#‎FRD跑道著迷

‬  本週個人獎  

恭喜本次的個人獎得主：

• 最速王：戰神（BQ x 跑步公務員）
• 山神：衝浪小子（RUN希望路跑團）
• 燃脂王：千里翔（跑路王朝）
• 耐力超人：儷月（潮州愛RUN跑）

註：以上得獎者係依照「最速王」、「山神」、「燃脂王」、「耐力超人」項目之第一名來頒發，若已得獎，則依序取第二、第三名，依此類推。

恭喜以上得獎者，敬請將您的「收件地址」與「姓名」寄至活動專用信箱（[email protected]），並註明為 Epson Runsense 200公里接力挑戰賽得獎者。謝謝！

  目前各隊累積里程、時間  

以上內容由 Epson 贊助刊出。

*跑步活動 盡在運動筆記*